All posts tagged "指力训练"

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  / 6年 ago

  三文鱼专栏｜上班族攀岩提高指南

  谁说上班和 5.14 不能兼得？

  By 三文鱼
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  / 6年 ago

  三文鱼专栏｜如何正确训练攀岩指力，并保护手指

  三文鱼的攀岩训练秘笈，不定期惊喜更新中…

  By 三文鱼
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  训练

  / 6年 ago

  训练 006 | 如何在不把手指弄断的情况下练就 V10+ 攀岩指力（18禁）

  指力板训练可并不等于双手一吊。

  By Bin
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  训练

  / 6年 ago

  训练004｜攀岩水平遇到瓶颈？是时候开始练指力了！

  抓点的时候抓得好好的，可就是发不出力做下一...

  By Bin