六年半前开始接触攀岩时，安全带就和攀岩鞋、镁粉袋一起出现在我的新手装备清单里。当时买的是 Petzl（攀索）Selena，现在已经退役为岩馆专用，虽然年份已久，仍然结实。如今，对安全带的结构和功能愈发熟悉，一些心得和体会也能在此分享一下。
现代安全带是怎么来的？
早期时候，并没有安全带一说。那时候的欧美登山冒险家们会将绳子在腰上绕圈，再以称人结（bowline-on-a-coil）收尾藉此把自己与绳子连接。
然而这种绳子缠腰的方法并不完全安全可靠，原因是长距离坠落在腰间产生的瞬间拉力得不到有效的分散，容易导致背部和肋骨冲击过大而受损，在大仰角岩壁或者冰原裂缝坠落的情况下甚至可能因压迫呼吸肌导致窒息，所以当时也必须遵循“ 先锋者，不冲坠”的原则。
↑ bowline-on-a-coil：在古时候没有发明现代安全带时，这是把攀爬者固定到攀登绳索上的最有效的方法。不过只适用于低角度斜坡攀登，并不容许任何坠落风险。在现代安全带产生之前由此法又演化出 swami belt。
随着攀岩运动和装备技术的发展，后来的攀岩爱好者们根据坠落冲击力的特点而设计出安全带用以有效分散其对身体的冲击来保护攀爬者。第一批具有分散冲击力功能的安全带于 1968 年由美国科罗拉多州博尔德的一名初中教师研制生产（Forrest Mountain-eering）。
↑ Bill Forrest Harness（1968）: 由分开的腰环（swami belt）和两个腿环组成。虽然分开缝制，但是腰环永远与两个腿环一起使用 。
四十多年过去了，如今的安全带仍然采用当年 Forrest 设计的原理：将冲坠产生的瞬间冲击力通过腿环分散到身体其他部位以减轻其对腰脊部的冲击。
与当年 Forrest 设计的安全带相比，现代安全带除了在加入相连的腿环结构之外， 还对很多关键部位进行了精益求精的改进：使用反扣型锁扣固定腰环和腿环的调节扁带；添加了装备环以方便携带攀爬装备；添加安全带高度调节扣，其一为方便调整安全带腿环和腰环之间的距离，其二可把腿环跟腰环暂时分开，使得大岩壁攀爬者在不解开安全带的前提下，方便上大小号……等等。
↑ 安全带结构图示（以 Petzl Selena 为例）
普通的现代攀岩安全带在分类范畴上属于 C 类坐式安全带。按规则，这类安全带的确保环必须通过 15kN 的承重测试。全身式（孕妇或者儿童）安全带则属于 B 类安全带，其确保环需要通过 10kN 的承重测试。 所有的安全带类型都必须通过 UIAA105 或者 EN1277 测试标准，所以购买的时候，大家可以看看安全带说明书上是否标明通过这两项质量认证测试之一。
现代安全带有哪些类型？
目前市场上流行的安全带，大部分制造商使用三厘米宽的扁带作为承重部分，使用管状填充法或者附加缝制法（ tube-style and seam-taped）来增加舒适性。管状填充法做出来的安全带，缝制线隐藏在里面，从外面看不见的，面料以及填充料可以保证安全带的形状并提供舒适感；附加缝制法则是在用作骨架的扁带上内外都缝制上加层材料，包括腰带、锁扣、装备环等。
从功能上来分，安全带有以下几种类型：
1、全能型
全能型安全带是一种经济型的选择，一般都有比较好的舒适性和透气性，可调节型的腰带和腿环结构。有四个装备环，甚至会有攀冰环的条挂设计。始祖鸟的 AR-395a、BlackDiamond 的 Primose AL 和 Petzl 的 Corax 都是全能型的不错之选。
2、攀冰专用
因寒冷环境里普通安全带的开放式泡沫塑料结构会吸收水分，而使其变冷变硬难以使用，有的攀冰安全带就采用了闭式泡沫塑料做材质来解决这个问题。攀冰安全带主要代表有始祖鸟 I340a，BlackDiamond 的 Aspect 和 Petzl 的 Aquila。
3、传统攀爬
传统攀爬（以及大岩壁攀爬）的特点是需要携带大量装备，经常需要悬挂在保护站做确保以及拖拉给养包等等。因此其安全带会配四个或更多的装备环、后置的拖包环、以及超厚加宽的腰腿环设计以提供舒适度。
比如说 Misty Mountain 的 Cadillac 款就有六个装备环。还有号称最安全的 Metolius Safe Tech Deluxe 大岩壁安全带：双重确保环，其装备环的抗冲击力与保护环强度相同是最有特色的设计（一般安全带的装备环约 5kg 的承重强度）。
4、运动攀爬
运动攀爬是为了使攀爬者能在用最少的装备提供保护的前提下，最大成都享受攀爬运动的乐趣。基于这个原则，可想而知，运动攀爬的安全带选择原则应包括轻质和舒适的特性。这方面的代表有 Petzl Hirundos。不过如果你在磕难度特别大的线路（比如说 5.12、5.13 级别或以上的路线）的话，可以考虑轻质高端的 Petzl Sitta。
5、阿式攀爬
阿尔卑斯式攀爬总结起来就是自虐者的运动，其路线长，海拔高，辛苦又劳累！基于这样的特点，背包当然越轻越好。安全带也倾向于轻质占地小，要有 0-2 个装备环。这方面的代表有 BlackDiamoind 的 Couloir（215g）和 Petzl 的Tour（200g），Altitude（150g）。
6、孕妇专用
读到这里你也许会惊讶，孕妇也可以攀岩吗？只要使用合适的安全带，当然可以！像 Mad Rock 的出品 mountainmama 安全带，就是一款深受孕妇攀岩爱好者欢迎的安全带。
孕妇安全带属于全身安全带类型，原因很简单，因为孕妇体型的改变，导致她们身体重心也改变了。我的一个朋友在怀孕六个月的时候还跟她的攀爬搭档轮流先锋攀爬了她很熟悉的路线 Regular Route of Fairview Dome （优胜美地的著名 12 段传统结组路线，难度 5.9）。只要自己小心，攀岩或者一些其他运动不但不会对孕期有负面影响，反而有益于保持健康的身体素质和乐观的生活心态。
↑ Susie Christensen 孕期六个月的时候先锋攀爬 Regular Route of Fairview Dome, Tuolumne, Yosemite（照片来源：Supertopo 攀爬报告）
图片使用已经得到 Susie 本人授权同意
7、其他安全带
年龄尚小的孩子，身体重量分布跟大人有不小区别，这种情况下需要使用全身安全带。一般给小孩用的全身安全带适用于体重不超过 40 公斤的孩子，比如说 Edelrid 的 Fraggle-II。
瑞士品牌 Mammut 早前则推出了一款与裤子结合的安全带，看着非常炫酷。不但有短裤设计，还有长裤设计。然而用户体验评价却褒贬不一，有的人很喜欢，有的人抱怨攀爬体验非常不舒服。
↑ Mammut Realization—男士短裤型安全带
图片来源：Backcountry.com
短裤型的设计总体评价比长裤型好些，使用体会多建议用于单段运动攀爬。因裤子和安全带二合一设计的特殊性，其确保环和腰部紧绳环的构造也与普通安全带不一样，使用前请务必仔细阅读使用说明书确保规范安全操作。
如何选购安全带，最好遵循这些原则
普通岩友入手可以从全能型的安全带入手，但如果有专攻的攀爬项目，可对照以上需求选购。不管买哪种安全带，以下是几个购买原则：
第一，必须购买正规品牌，确保通过了 UIAA105 或者 EN1277 的安全性能测试；
第二，购买合适自己的型号（大中小号）；
第三，腿环调节宽度可为半调节式（~8 厘米）或者完全调节式（15 厘米或更多），可根据个人需要选择；
第四，安全带重量通常在 240 克到 360 克之间，能满足一般需求也不会觉得重；
第五，购买安全带一定要试穿。如果条件允许，有时候有的户外店里会有人工攀岩墙并带有顶绳攀爬设备装置，这可是最佳的测试条件和环境哦！
真正的安全，始于正确穿戴
安全带如果穿戴不正确，一样会有各种问题和隐患。首先，安全带的腰环要处于髋骨水平线之上以把安全带卡紧在腰上；其次，腰环内层和身体要紧贴，程度至刚好能插进一个平平的巴掌；最后，拉紧腰环之后，安全带的确保环和紧绳环仍然处在腹部正中央。
↑ 正确穿戴好的安全带（照片来源：seekingexposure）
养护法则：
平时悉心爱护，必要时无情抛弃
安全带有些小破损的地方并不意味着它完全不可靠了，如果只是表面起毛而并没有暴露内在的核心结构的话，仍然可以继续使用一小段时间；如果一个安全带因长年累月的频繁使用而导致褪色兼破损地方太多，那就必须退役了。如何养护你的安全带，可以参考以下的问题和答案。
1、安全带能使用多长时间？
如果你小心爱护的话，安全带可以很长时间都毫无破损。但是建构安全带的材料仍然会随着时间的推移而老化。为了攀爬安全，即使丝毫不见破损，七年或者以上的安全带亦应退役掉。
职业人员或者攀爬非常频繁的业余攀岩爱好者，安全带应该每年一换，这还是在没有出现过大冲坠的情况下的建议。一旦出现一次非常大的冲坠（比方说：80 公斤体重的人经历了一个系数为 1.77 的冲坠强度），就必须更换安全带，以防安全带会出现内在结构的撕裂而导致下次致命冲坠后果。
2、怎么清洁保养安全带？
因为安全带的材质特殊性，越少清洗越好。这就意味着，平常不要随意把安全带放在不干净的地面上。如果安全带沾满污物，可以简单的用清水洗一洗；若清水冲洗不能完全除去污迹，可以使用中性的肥皂（严禁消毒漂白剂）温水刷洗，再用清水冲洗干净。清洗好的安全带放在避光通风处阴干。
4、安全带的日常存放
安全带的敌人是：尖锐物品（比如说冰爪，攀冰冰锥）、烈日直晒、腐蚀性物品如电池液、汽油、有机溶剂、漂白剂、或者任何其他可能腐蚀破坏安全带织物的物品。
什么情况下可能会有汽油等有机溶剂呢？停车场地面或者修车铺这些地方的地面就有可能有，请勿把攀爬用具放在这些地方的地面上。一般安全带都配备有一个储藏袋子。每次攀爬完毕后，解除掉所有的攀登用具，把收拾干净的安全带放进袋子里方便储藏。
自制应急安全带
如果你在山上意外发现安全带不见了或者损坏了，可以使用扁带进行应急。如下图所示，把三个扁带端用一把钢锁连接起来的，这把钢锁就相当于安全带的紧绳环和确保环，可以用连接八字结或者用来确保搭档攀爬。仅限应急，平常攀岩还请务必使用正常的安全带。
↑ 自制扁带安全带（来源：AmericanAlpineInstitute)
祝大家都能安全且愉快地攀爬 😀
参考资料：
1, Freedom of The Hills (Mountaineering), 8th edition
2, “The First Modern Climbing Harness”， Alpinist, ISSUE 24. June 1, 2008.
3, “The History of Climbing Harnesses”, Climbing, Mar 9, 2016.
4, “Climbing Harness Buying Guide”, Ellis Brigham Mountain Sports.
5, “Climbing Harness”, REI website.
6, “Climbing Harness Care: Washing & Lifespan Tips”, REI website.
7, “Climbing Blog: Harness Alternatives”, American Alpine Institute.
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