装备｜从 100 元到 1500 元 室内抱石装备全推荐

除开有些 High Ball （嗨抱）线路会相当的高，大多数的抱石线路都在舒适的高度范围内，攀登者通过抱石，有效地锻炼力量和攀爬技巧，也不用担心太高的脱落距离。

从装备的成本上说，抱石真是一个对入门者友好得很的运动！只需要一双攀岩鞋，一个粉袋，抱石垫（防止从岩石上脱落受伤，在地面用来缓冲保护的垫子），和一个有经验的保护员。不需要绳索也不用安全带。室内抱石装备就更简单啦，岩馆已经有现成的垫子，爱好者要买的其实真的不多。

以下是针对室内抱石环境中，入门岩友的装备套餐，按照预算多少分类打包介绍，希望对你有帮助。

‍‍开始规律攀岩后，会发现有适合自己的一套装备变得很重要，尤其是一双适合的攀岩鞋。攀岩鞋可以保护你的脚，同时提供脚踩岩点所需要的摩擦力。大部分的攀岩鞋都有多种功能，但是攀爬能力和攀爬环境还是选择攀岩鞋的重要因素。你需要的可能是一双可以让你在室内抱石馆舒适攀爬 V0-V2 等级线路的攀岩鞋。

初学者最好选择一双平底的、对称的、硬质的、耐磨的、全功能攀岩鞋。

因为刚开始攀岩的时候，你的双脚还需要一段的时间来适应攀岩鞋，平底的、偏硬质的攀岩鞋可以给你的脚提供更多的支撑，让它更好的适应攀岩。加上攀岩时脚尖会承受很多的压力，对称的鞋子可以帮助分散更多的力量到脚的其它部位。而耐磨对入门者来说是个省钱妙招，因为脚法还在学习阶段，硬质的攀岩鞋也可以用的更久一些，不会快速被岩壁磨穿。

全功能的鞋子适合初学者学习不同的攀岩技巧，体验不同风格路线的攀爬乐趣。同时，这样舒服的攀岩鞋你可以穿着长时间训练，而不用像高阶玩家一样在攀爬间隙频繁脱穿鞋。

攀岩鞋的尺码选择，需要尽可能包裹双脚，但是又不能小到让你觉得痛苦。需要注意的是，攀岩鞋也不是舒适到你可以平地长时间走路的，毕竟攀岩鞋是为攀岩运动设计的。

韩国品牌 Butora 的入门款 Endeavor 就是一个值得推荐的选择。这是一双耐穿、软硬适中、弹性适中、橡胶粘性较好的全功能攀岩鞋。直板，俯角和小仰角线路，都可以自如应对。左右相反的魔术贴和双面鞋舌，在收紧鞋子的同时，提高舒适度。鞋子的整体做工精致程度也完全对得起它的价格。唯一美中不足的可能是，在各方面都较好的同时，似乎也没有哪个方面特别的突出。‍‍

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▲ Butora  Endeavor

另外，Climb-X Red point 和 Mad Rock Flash 2.0，也同样兼具耐穿和舒适的最重要优点。

▲ Climb-X Red point

▲ Mad Rock Flash 2.0

和体操运动员一样，攀岩者需要镁粉避免汗手，帮助抓握。镁粉可以装在粉袋里，挂在腰间，方便攀爬时随时取用。怎么选粉袋，是最让人轻松愉快的。Simond，Climb X 和 Mad Rock 就有多种图案的粉袋供挑选，价格不贵，方便购买。稍后岩点会有一期专门介绍各类奇货粉袋专场，敬请期待。

在服装的选择上，最重要的因素就是面料。足够的弹性帮助你在岩壁上自如地做比较大的动作，快干的材质让你不至于爬完后全身臭烘烘。大多数的户外运动服都满足这样的需求。

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入坑久矣，免不了会想给自己添一双功能更强大的的攀岩鞋。当你觉得你在有些特定的情况下脚踩不住了，可能就可以考虑入手一双相对高阶的鞋子了。比如，从垂直板到屋檐时，你不再踩得住小片点。比如，挂脚的时候，总是感觉脚要从鞋子里面跑出来。比如，你觉得已经足够用力了，可就是挂不住脚尖。

技巧型的攀岩鞋的精巧设计，可以给你提供更好的摩擦力，帮助你做出这些更有挑战性的动作。夸张的说，好的攀岩鞋，让你觉得自己和岩点是一体的。不过你也不要太着急把自己塞进一双又小又挤又薄又弯的鞋子里。够用、耐用和舒适才是选择的第一要点，真的没必要让自己太痛苦！

我们建议你挑选一双保证舒适的前提下，有一定功能的鞋子。鞋底有轻度的弯曲，鞋型有一些不对称，这些都可以帮你把更多的力量汇聚到脚尖。

510 Anasazi VCS，Scarpa Vapor 和 Evolve Pontas 等攀岩鞋都是超级舒服的攻线鞋。不要被他们“入门鞋”或者“进阶鞋”的称呼迷惑，性能上它们都足够满足你爬V6甚至更难的线路。柔软度上，橡胶会薄一些，这才有更好的灵敏度，不过也都不是特别软的鞋子，不会被你的烂脚法太快磨穿。虽然这些鞋子一般还是被归类为全功能攀岩鞋，不过他们不可能像平底的对称的鞋子那么舒服了。当然你也不用攀爬间隙一直脱鞋子，偶尔脱鞋休息一下，你的双脚还是会感谢你的。

特别重要的是，这几双鞋子都不是非常需要撑鞋，购买小半码就差不多。比如 Scarpa Vapor，用这双鞋的设计师 Heinz Mariacher 的话说，攀岩鞋的疼痛指数和性能并不一定是相伴的。还是有“开箱即用”的“即时舒适”的选择的。

▲ Scarpa Vapor

▲ 510 Anasazi VCS

▲ Evolve Pontas

当看得顺眼的攀岩袋，已经无法满足你浪骚的需求时。也许你就可以考虑找一款彰显个性的粉袋了，毕竟粉袋真的不太算是一款技术装备。像 Metolius 这样的价格适中，款式还不错，购买也方便的粉袋是不错的选择。当然啦，更好的选择也许是自己 DIY 动手做一个独一份，网络上有各种制作教程。

▲ Metolius Uncle Sam Chalk Bag

如果考虑购买攀岩专业的服装，Kailas 是不二之选。相比较一般的户外服装，Kailas 的攀岩服可能会更轻薄、耐磨、颜色鲜艳，而且和非本土的攀岩服装品牌对比，Kailas 的价格更亲民，尺码也更适合亚洲人的身形。

比如 Kailas 9A 攀岩裤就是很多岩友都购买过的。穿着的体验是，四面弹力的面料足够做各种大动作。虽然不是防水的，不过轻度防水和速干也够应付大部分攀岩环境了。裤腰的设计比其他裤子会更高一些，这个不管是在抱石或是要穿戴安全带的情况下，都提高了舒适度。颜色如图所示非常鲜艳，适合拍出抓眼球照片。如果要说缺点的话，可能就是价格有点小贵。

‍‍不差钱，我想到了 La Sportiva solution 和 Scarpa instinct，可是穿过的都知道好痛。大多数越好越贵的鞋子，却是越不好穿，越痛的。想要找到一双贵鞋还好穿，似乎是个悖论。不过，也能看到很多初学者购买类似 solution 这样很贵的鞋子。这种进攻型的鞋子，它的设计可以帮助你更好的把整个脚的力量聚集在脚尖，站立在更小的小边缘点上。有测评曾写：“穿 solution 攀岩简直就是作弊啊！它帮你提高攀爬能力太多了。”类似这些褒奖不断地诱惑新人买买买。可是真的适合你吗？对于入门者来说，进攻型鞋子的缺点也是显而易见的，它们舒适度都很低，很难穿着它长时间愉快地训练。它们都很贵很贵，容易破，你的烂脚法，每踩一下都是几块钱啊。

那买什么鞋呢？我们建议鞋子上参考进阶版本，其他预算可以用来买粉袋、衣服，让自己更漂亮地愉快玩耍。此外还有抱石周边用来保护手指和手皮，比如护手霜、胶布（一定要记得学习正确的使用方法哦）、反向肌训练器等等。不差钱的选择是个无底洞，一大波推荐来袭。‍

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 ▲ Arc’teryx Aperture Chalk Bag (粉袋)

 ▲ DMM Tracktion Chalk Bag （粉袋）

▲ Petzl Saka Chalk Bag （粉袋）

 ▲ Arcteryx Gamma Rock Pant – Men’s

▲ La Sportiva Chaxi Pant – Women’s

 ▲ Black Diamond Chalked Up Tee

▲ Mammut Refine Skort Women （你猜得没错，这是一条可以穿着攀岩的裙子。）

▲ Climb On!  Original Lotion Bar（护手霜）

▲ Evolv Magic Finger Tape（手指胶布）

▲ The PowerFingers （反向肌训练器）

攀岩装备的选择，说到底还是主观因素占大头，本文中列举的推荐是笔者有限经验的总结，希望可以帮到一些初入门的岩友！偏颇之处欢迎大家关注岩点一起讨论！