美国当地时间 8 月 4 日,中国攀岩运动员刘贇卿(昵称:三文鱼)在博尔德峡谷完攀个人首条 V11 线路——强硬派(Hardboiled)。
↑ 三文鱼完攀 Hardboiled V11 线路视频
我们找到三文鱼,问了她几个大家可能比较感兴趣的问题。这里也先感谢三文鱼的分享,祝她身体健康、快乐攀岩。

↑ 三文鱼完攀 Hardboiled
三文鱼:这是一条十分经典的线路,一起训练的朋友觉得以我的能力可以完成,而且我右腿的力量还没有全部恢复,这条线所有的挂脚和上高脚都在左脚,这两个动作恰恰是目前右脚做不了的,知道这些信息后,我就想去试试。线路很漂亮,干净,动作让我感到很有挑战。
三文鱼:比之前的线路更需要指力与肩背力。线路下半部分需要力量,上半部分更需要技巧。

↑ 三文鱼在尝试 Hardboiled
三文鱼:线路难点在出斜面那个动态,右手点很浅,半个指关节的样子,左腿发力去抓一个斜坡点,那是我尝试最多的地方。接下去就是横切,需要左肩发力去摸一个有点斜度的指力点。
6 月初第一次尝试,每次只有等到阴天才会去爬。因为很久没有抱石了,一开始还不能适应,之后进入状态就好了,每次都更加接近。每次爬一条新线,第一次总是难得无法形容,感觉都要放弃了,但第二次却突然变得简单了许多,信心倍增。如果一个动作很难,以前没有遇到过,我会找出原因,想如何解决,是动作、发力或是能力不够,然后进行针对性的训练。完成这条线路的男性更多,但我并不认为女性在这些动作上表现会更差,还有就是我想爬这条线,然后就去爬了,我知道有各种问题存在,但那不能成为我的理由。

↑ 三文鱼在野攀
三文鱼:有几次我都在要翻出屋檐的地方放掉,因为右腿虽然踩点,却顶不住身体重量,之后我特别加强了右大腿后侧的肌肉力量训练,效果很明显。

↑ 三文鱼进行上肢训练
三文鱼:几年前左膝盖半月板损伤,当时感到已经挺严重,现在看来还不算什么,去年 5 月,在室内抱石,在结束点并手时坠落,单腿着地,当时听到咔嚓一声,就意识到骨折了,结果确诊小腿胫骨面压缩性骨折,打了两块钢板和 10 颗钢钉。我在轮椅上坐了 4 个月,右腿肌肉都掉没了,那段时间我几乎不能做什么运动,看到别人攀岩时,感到些许失落。我就分散自己的注意力,画画或是写书法,有时会忘了自己骨折了。

三文鱼:我喜欢野外攀岩,每当专注在某项攀岩里,抱石、运动或者传统,我就更喜欢那一项,因为开始熟悉和掌握一些技巧,让我感到更深入的乐趣,激励我继续下去。

↑ 三文鱼在裂缝攀岩圣地印第安溪的传统攀爬photo by:Dave Anderson
三文鱼:去年 5 月我完成了 The Amendment V10,之后就出了事故。那时我就计划要试一条更难的线路。

↑ 完攀 The Amendment V10 photo by: Shumin Wu
三文鱼:下半年我会去攀运动线,去 Rifle 和红河谷一段时间。未来我想在酋长岩上自由攀登一条大岩壁路线,攀哪条线路,我已经有目标了。
三文鱼抱石攀爬记录
